Mon Enseignement
À travers le yoga somatique Yin Yang, je vous invite à ralentir, à écouter votre corps et à vous reconnecter à votre présence intérieure.
Cette pratique allie douceur et mouvement, en équilibrant les énergies Yin (calme, introspection) et Yang (dynamisme, vitalité). Elle permet de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver un équilibre naturel, dans le respect de votre rythme.
Chaque séance est une exploration douce, sans performance, où chacun évolue à son propre rythme, dans la bienveillance et la présence.
Je vous accueille dans mon espace Om ainsi que lors de cours en pleine nature, pour vous offrir un moment de reconnexion profonde à vous-même et aux éléments qui vous entourent.
Mon histoire
J'ai commencé la pratique du Yoga depuis une vingtaine d'années et personnellement cela m'a beaucoup apporté!
J'ai suivi quelques formations notamment le Yin Yoga et retraite Yoga.
Je suis toujours à la recherche de nouveautés de nature curieuse et persévérante, je m'efforce de partager les bienfaits du yoga avec tous ceux qui cherchent à se détendre, à améliorer leur flexibilité et à reconnecter leur corps et leur esprit. Chaque séance est conçue pour offrir un voyage introspectif, permettant à chacun de se découvrir et d'épanouir ses capacités.
C'est une discipline qui illumine notre quotidien et nourri notre bien être.
On progresse a son rythme et ressenti.
Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, je vous invite à découvrir la magie du yoga dans un cadre chaleureux et accueillant dans mon espace OM.
Yoga en Plein Air !
Sitôt que la météo nous le permet, on pratique en extérieur !
Profitez d’un moment de détente et de ressourcement au cœur de la nature. La lumière du soleil et l'énergie des éléments qui nous entourent nous permet d'être en équilibre entre la terre et le ciel
Une opportunité de se ressourcer et de se reconnecter.
Ensemble, cultivons la tranquillité intérieure et l’équilibre dans nos vies.