Mon Enseignement
J'ai le plaisir d'enseigner cette magnifique discipline qu'est le yoga, un art millénaire qui unit le corps, l'esprit et l'âme.
Dans mes cours, j'accompagne mes élèves à explorer les diverses postures (asanas), techniques de respiration (pranayama) et méditation, leur offrant un espace pour se reconnecter avec eux-mêmes. Mon objectif est de favoriser un environnement bienveillant où chacun peut progresser à son propre rythme, découvrir sa force intérieure et cultiver la paix mentale.
Le yoga n’est pas seulement une pratique physique; c'est aussi un chemin vers la sérénité, la pleine conscience et la gestion du stress. Je suis ici pour guider et inspirer chaque élève dans son aventure personnelle, peu importe son niveau d'expérience.
Si vous souhaitez explorer le bien-être physique et mental à travers le yoga, je vous invite à rejoindre mes cours. Ensemble, nous créerons une pratique qui résonne avec votre corps et votre esprit.
Mon histoire
J'ai commencé la pratique du Yoga depuis une vingtaine d'années et personnellement cela m'a beaucoup apporté!
J'ai suivi quelques formations notamment le Yin Yoga et retraite Yoga.
Je suis toujours à la recherche de nouveautés de nature curieuse et persévérante, je m'efforce de partager les bienfaits du yoga avec tous ceux qui cherchent à se détendre, à améliorer leur flexibilité et à reconnecter leur corps et leur esprit. Chaque séance est conçue pour offrir un voyage introspectif, permettant à chacun de se découvrir et d'épanouir ses capacités.
C'est une discipline qui illumine notre quotidien et nourri notre bien être.
On progresse a son rythme et ressenti.
Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, je vous invite à découvrir la magie du yoga dans un cadre chaleureux et accueillant dans mon espace OM.
Yoga en Plein Air !
Sitôt que la météo nous le permet, on pratique en extérieur !
Profitez d’un moment de détente et de ressourcement au cœur de la nature. La lumière du soleil et l'énergie des éléments qui nous entourent nous permet d'être en équilibre entre la terre et le ciel
Une opportunité de se ressourcer et de se reconnecter.
Ensemble, cultivons la tranquillité intérieure et l’équilibre dans nos vies.